crossfit

Pushing Limits, Forging Strength

Το Crossfit είναι εδώ. Weightlifting, powerlifting, καλισθενική, όλα μαζί γίνονται σε διάφορα μοτίβα χρόνων και επαναλήψεων. Η προπόνηση crossfit σχεδιάζεται εξατομικευμένα και χωρίζεται σε επίπεδα

Το crossfit αναπτύσει την δύναμη τη φυσική κατάσταση και τα skills σε κάθε ασκούμενο.

Αποτελείται από το warmup, το core training, το anaerobic threshold, το strength και το τελικό wod. Έχει άριστα αποτελέσματα σε μικρό χρονικό διάστημα και ένα τέλειο αίσθημα wellbeing.

Στο Atlas Chania θα βρείτε όλο τον εξοπλισμό που χρειάζεστε για να προπονηθείτε σωστά: