αρθρα & νεα
21
Jun
Γιατί "πρήζομαι" και έχω κατακράτηση μετά από μια έντονη προπόνηση δύναμης η wod χρησιμοποιώντας βασικές multijoint exercises?
20
Jun
ΚΑΚΟΠΟΙΗΣΗ ΓΥΝΑΙΚΩΝ (ΚΑΙ ΑΝΔΡΩΝ) ΜΙΑ ΕΙΣ ΒΑΘΟΥΣ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ : "Η Σημασία της Οικογενειακής Διαπαιδαγώγησης και των Σχέσεων με τους Γονείς στην Πρόληψη της Κακοποίησης και της Βίας στις Μελλοντικές Σχέσεις"
12
Mar
Τι είναι το μεταβολικό σύνδρομο ? πώς να το εξηγήσετε στα μικρά παιδιά ? και στον εαυτό σας ... (α μωρεεε !!!)
6
Mar
Τίτλος: Η Υπερβολική Άσκηση και η Επίδρασή της στα Επίπεδα Κορτιζόλης: Συσχετίσεις και Επιπτώσεις
16
Feb
Το Γυμναστήριο ως Χώρος Θετικής Ενέργειας: Η Σημασία της Ατμόσφαιρας για την Αυτοεκτίμηση και Διάθεση των Ασκούμενων"
29
Oct
EMOTIONAL EATING :"Όταν τρώμε λόγω ψυχολογίας και όχι επειδή πραγματικά πεινάμε " (aka :το μεγαλύτερο % των ανθρώπων)
20
Oct
ΕΣΥ ΞΕΡΕΙΣ ΠΟΣΟ ΧΡΟΝΩΝ ΕΙΣΑΙ ??? Η ΔΙΑΦΟΡΑ ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΤΗΝ ΧΡΟΝΟΛΟΓΙΚΗ ΜΑΣ ΗΛΙΚΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΒΙΟΛΟΓΙΚΗ ΜΑΣ ΗΛΙΚΙΑ
18
Oct
ΤΙ ΘΑ ΣΥΜΒΕΙ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ ΤΑ ΠΡΩΤΑ 90 ΛΕΠΤΑ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΑΝ ΚΑΤΑΛΩΣΕΙΣ ΕΝΑ (Η ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ) ΑΥΓΑ
17
Oct
Για ποιους λόγους κάθε σύγχρονο crossfit & fitness facility "πρεπει" να διαθέτει και παραδοσιακό εξοπλισμό γυμναστηρίου.
16
Oct
Strict pull ups vs kipping pull ups vs butterfly pull ups . Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Ποιο να επιλέξω και γιατί ?
13
Oct
ΑΝ ΜΠΟΡΟΥΣΕΣ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΙΣ ΜΙΑ ΜΟΝΟ ΚΙΝΗΣΗ Η ΟΠΟΙΑ ΓΥΜΝΑΖΕΙ ΟΛΟ ΤΟ ΣΩΜΑ ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ ΜΕ ΤΟ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ ΘΕΡΜΙΔΙΚΟ EFFECT , ΠΟΙΑ ΘΑ ΗΤΑΝ ?
4
Oct
